问题背景：公司关闭应用外网访问改为vpn访问，之所以这样改主要是是为了提高安全性，但是平台通过vpn可以连上，但是打开很慢很卡。才引出了这个专业名词《TCP 最大报文段长度》

MSS（TCP 最大报文段长度）到底影响什么，再用 VPN 举个真实场景。

1. 先一句话说清 MSS
   MSS = TCP 一次能发的最大 “纯数据” 长度
   它 = MTU - IP 头 (20) - TCP 头 (20)
   常见：
   以太网默认 MTU 1500 → MSS 1460
   加了 VPN 头部后 MTU 变小 → MSS 也要跟着变小
2. MSS 直接影响哪些问题？
   MSS 太小 / 太大，都会出问题：
   ① 丢包、延迟变高
   MSS 太大 → 报文超过链路 MTU
   → 路由器必须分片，或直接丢包（很多设备禁分片）
   → 重传 → 延迟飙升
   ② 吞吐量上不去
   MSS 太小 → 同样数据要发更多包
   → 包头占比高，效率低
   → 带宽跑不满
   ③ 连接建立慢、网页打不开
   典型表现：
   能 ping 通
   但打不开网页、发不了大消息
   小数据包正常，大数据就卡
   这就是MTU/MSS 不匹配最经典的症状。
   ④ VPN 里最常见：TCP 撞 TCP 雪崩
   你走 TCP 协议的 VPN（如 OpenVPN TCP）时：
   内层 TCP 发一个大包
   外层 VPN 再封装一次
   如果 MSS 没调小 → 必分片 / 丢包
   → 内层 TCP 以为丢了，重传
   → 外层 TCP 也重传
   → 越传越堵，速度直接跌成几 KB
3. 用 VPN 场景举例（最直观）
   场景：你在公司外连公司内部 VPN
   正常情况（没 VPN）
   网络 MTU 1500
   TCP MSS = 1460
   数据发得很顺。
   加了 VPN 后（例如 IPSec / OpenVPN）
   VPN 要加额外头部：
   IP 头 20
   TCP/UDP 头 20
   VPN 加密头～30~60
   假设总共多了 60 字节。
   那么：
   原来 MTU 1500
   现在有效 MTU 变小
   原来 MSS 1460 就太大了，会超！
   结果：
   大包直接被丢弃
   或者被分片，丢一片就全重传
   表现：
   能连 VPN
   能 ping
   但打不开内网网页、传文件极慢
   正确做法
   VPN 场景必须降低 MSS（MSS 钳制）：
   例如从 1460 → 1400 或更低
   给 VPN 头部留出空间。
4. 总结：MSS 影响什么？
   是否丢包
   延迟高低
   带宽能不能跑满
   VPN 稳不稳定、快不快
   小包正常、大包卡死这类诡异问题
   一句话：
   MSS 就是 TCP 数据包的 “限高杆”，太高撞桥，太低效率低。

我直接给你运维现场最常用、实测稳定的 MSS 值，你拿来就能用。
先统一前提：
物理链路 MTU = 1500（标准以太网）
MSS = MTU - IP 头 - TCP 头 - VPN 额外开销
一、各 VPN 推荐 MSS（通用稳定值）

1. 普通网络（无 VPN）
   MSS：1460
2. IPSec VPN（最常见）
   不管是 IKEv1 / IKEv2 / L2TP+IPSec
   推荐 MSS：1406
   （预留 ESP 头 + 可能的分片 / 验证开销）
   绝大多数企业网关、防火墙、路由器都用这个值。
3. OpenVPN
   TCP 模式：1400
   UDP 模式：1400
   OpenVPN 封装开销略大，1400 是最稳的通用值。
4. WireGuard
   开销最小、最干净
   推荐 MSS：1420
   二、超简记忆版（直接背）
   无 VPN：1460
   IPSec：1406
   OpenVPN：1400
   WireGuard：1420
   三、什么时候要再往小调？
   只要出现这些症状，直接再减 20～40：
   能 ping，但网页打不开
   发小文件正常，大文件卡死
   VPN 一跑大流量就断流
   跨运营商、4G/5G、卫星网络
   通用兜底安全值：
   1380
   几乎所有 VPN + 所有网络都能稳跑。